/ uutiset
Suomen ITF Taekwon-Do ry maajoukkueleirin Varalan Urheiluopistolla Tampereella 26.3.-27.3.2022. Maajoukkuevalinnat kevään EM-kisoihin on saatu tehtyä ja maajoukkueleirit ovat normaalisti tarkoitettu vain maajoukkueeseen valituille urheilijoille. Valituille urheilijoille leiri on pakollinen. Haluamme kuitenkin valmennustiiminä pitää maajoukkueleirin ovet auki tällä kertaa myös maajoukkuetoiminnasta kiinnostuneille ja maajoukkueringissä olleille lajiliiton jäsenille.
Leiri on siis avoin kaikille liiton jäsenille, jotka ovat vähintään 2 gup ja 13-vuotiaita tai 1 gup ja 12-vuotiaita sekä kiinnostuneita maajoukkuetoiminnasta.
Mikäli et terveydellisestä tai muusta syystä erityisestä syystä osallistu leirille ja olet valittu maajoukkueeseen, ilmoitathan siitä mahdollisimman pian päävalmentajalle.
SAIRAANA ei pidä lähteä leirille!
Hinnat
-Leirin hinta lauantaista sunnuntaihin 85 € täysihoidolla (alle 15-vuotiaat 80 €)
-Leirin hinta lauantaista sunnuntaihin 68 € ilman majoitusta, mutta ruuilla (alle 15-vuotiaat 64 €)
– Ylimääräisen yön majoitus perjantaista lauantaihin n. 40 €, sis. iltapalan
Leiri laskutetaan jälkikäteen seuroittain.
Ilmoittautuminen
Ilmoittautuminen leirille TKDMANin kautta 17.3. mennessä.
Muuta
Ruokavaliot tulee ilmoittaa 17.3 mennessä joukkueenjohtaja Laura Nikkola-Kuusistolle sähköpostilla rahastonhoitaja@taekwon-do.fi
Lakanat ja pyyhkeet tulevat majoittujille talon puolesta. Otathan uima-asun mukaan.
Varalassa on yleensä 2 hengen huoneet, muutamia 3 hh myös. Leirillä majoitutaan sattumanvaraisen osallistujan kanssa, mutta pyrimme pitämään samojen alueiden ihmiset samoissa huoneissa.
Harjoituksissa harjoittelemme Dobokeissa, ota kuitenkin lisäksi mukaan rennompaa urheiluvaatetta palauttaviin treeneihin. Ottelijoiden tulee ottaa omat suojat leirille, nyrkkeilykypärät ja -hanskat ovat sallittuja. Murskaajien on syytä ottaa matkaan mukaan urheilukengät ja muut hyväksi katsomansa pehmykkeet sekä kuntosalivarusteet.
Terveysturvallisuus
Noudatamme leirillä viranomaisten ohjeita koronaviruspandemian suhteen. Ohjeet varmasti vielä elävät ennen leirin alkua ja palaamme ohjeistukseen ennen leirin alkua.
Aikataulu
Perjantai
20-21 iltapala aikaisille majoittujille
Lauantai
8-9:30 Aamupala
9:30-10:30 Ottelu
10:30-11:30 Liikesarja + Voimamurskaus/Erikoistekniikka
11:30-13 Lounas
13-14:30 Ottelu
14:30-16 Liikesarja
14.30-16 Voimamurskaus/Erikoistekniikka -ominaisuustreeni
16:30-17:30 Päivällinen
17:30-19 Palauttavatreeni + palaveri
19:00- Rantasaunat ja takkahuone A
20:30-21 Iltapala saunalla
Sunnuntai
8-9:30 Aamupala
9:30-10:30 Ottelu
10:30-11:30 Liikesarja + Voimamurskaus/Erikoistekniikka
11:30-13 Lounas
13-14 Ottelu
14-15 Liikesarja + Voimamurskaus/Erikoistekniikka
Kysy rohkeasti jos tulee kysyttävää. Iloista leiriä kaikille!
Terveisin
Maajoukkueen valmennustiimi
