Venyttelyopas

Venytellen korkeutta potkuihin (2013) on Taekwon-Do-opettajille ja -harrastajille tarkoitettu opas. Sen sisältämät venyttelyohjeet auttavat kankeuden selättämisessä ja liikkuvuuden ylläpitämisessä niin harjoitussalissa kuin kotioloissakin.

Kaksiosainen opas sisältää erikseen varsinaisen oppaan ja treeneissä jaettavan, tulostettavan oppaan.

Opas valmistui fysioterapeutti Karim Khanjin, 4. Dan, opinnäytetyönä ja se on tehty yhteistyössä Oulun ammattikorkeakoulun ja Suomen ITF Taekwon-Do ry:n kanssa.

Lataa opas itsellesi ja taivu uusiin korkeuksiin!