Jyväskylän ITF Taekwon-Do seura järjesti 14.-15.1.2023 tytöille ja naisille suunnatun ottelu- ja itsepuolustusleirin. Osallistujia leirillä oli yhteensä 45 harrastajaa 11 eri seurasta ympäri Suomea, Helsingistä Rovaniemelle. Leiripaikkana toimi juuri valmistunut Kortepohjan koulu Jyväskylässä.
Leirin opettajina toimivat moninkertainen arvokisamitalisti ja Tampereen Yliopiston Taekwon-Don päävalmentaja sabumnim Heli Karjalainen sekä olympiamitalisti, nyrkkeilijä Mira Potkonen. Lauantain harjoitukset olivat myös avoinna muiden kamppailulajien naisharrastajille, ja paikalla olikin 9 potkunyrkkeilijää kahdesta eri seurasta.
Lauantai käynnistyi Mira Potkosen treenillä. Nyrkkeilyyn soveltuvan alkulämmittelyn jälkeen harjoiteltiin lyöntitekniikoita sekä suojausta. Päivän toisen treenin ohjasi sabum Heli Karjalainen. Sabum Helin treeneissä käytiin läpi erilaisia otteluun soveltuvia, Taekwon-Don harrastajille tuttuja potkuja. Päivän viimeisissä treeneissä harjoiteltiin vielä Miran ohjauksella otteluliikkumista, väistötekniikkaa sekä vastahyökkäyksiä.
Toisen leiripäivän treenit ohjasi sabum Heli. Ensimmäisessä treenissä harjoiteltiin ottelutekniikkaa sekä potku- ja lyöntitekniikoiden yhdistämistä, jatkona lauantaina Miran opettamille asioille. Keskustelua käytiin myös sopivan kontaktin määritelmästä, sekä miten kevyttä kontaktia voi harjoitella sekä opettaa omassa seurassa. Keskimmäisen treenin aiheena oli itsepuolustus. Treeni keskittyi enemmän keskusteluun siitä, mitä itsepuolustus yleensä tarkoittaa naisten näkökulmasta ja minkälaisia tosielämän itsepuolustustilanteita voi kohdata. Leirin viimeisessä treenissä hikoiltiin vielä kunnolla, kun päästiin otteluerien pariin.
Leiri sai paljon erittäin positiivista palautetta osallistujilta, ja tytöille ja naisille suunnattua leiriä toivottiin tulevaisuudessa vielä uudestaan.
Jyväskylän ITF Taekwon-Do haluaa vielä kiittää leirin opettajia sekä kaikkia osallistujia hienosta leiristä!
Teksti: Kaisa Kuismanen, Jyväskylän ITF Taekwon-Do
Kuvat: Milla Suorsa ja Kaisa Kuismanen, Jyväskylän ITF Taekwon-Do
